Kesulitan menemukan waktu dan menu masakan untuk resep sarapan pagi? Jangan khawatir. Kamu bisa kok memulai hari kamu dengan semangkuk menu sarapan pagi yang kamu butuhkan tanpa ribet dan pusing. Ada baiknya kamu menemukan menu menu sarapan pagi yang tidak sulit dibuat dan cenderung praktis untuk memudahkan kamu dalam memulai hari. Ada banyak banget menu sarapan yang bisa kamu buat hanya sekedipan mata, loh!
Sarapan pagi ada baiknya merupakan aktivitas rutin yang dilakukan sebelum memulai hari. Dengan konsumsi sarapan pagi, kamu akan lebih kenyang dan lebih bertenaga dalam menjalani kegiatan kamu. Dalam membuat menu makanan pagi yang mudah, ada baiknya kamu mengonsumsi menu makanan cepat yang dapat disajikan dan cenderung bukan makanan berat.
Apa saja tips yang dapat kamu terapkan dalam memilih menu sarapan pagi? Berikut merupakan beberapa tips yang dapat kamu gunakan untuk memilih menu sarapan yang menyehatkan dan mengenyangkan untuk dikonsumsi :
- Mempersiapkan menu sarapan pagi dalam seminggu yang akan dikonsumsi
- Ada baiknya belanja mingguan untuk kebutuhan sarapan kamu
- Siapkan menu alternatif untuk sarapan pagi bila bosan konsumsi makanan yang diinginkan
- Selipkan menu sarapan pagi kaya nutrisi dalam seminggu untuk menunjang kesehatan
Tips diatas dapat menjadi saran konsumsi menu sarapan pagi yang dapat digunakan dalam memilih menu yang diinginkan. Keempat cara diatas dapat membantu kamu dalam mempermudah membuat menu sarapan dan lebih praktis dilakukan. Sebab, dengan kegiatan belanja yang dilakukan kamu jadi tahu harus memasak apa dengan cepat dan mudah. Nah, berikut ini merupakan beberapa saran menu sarapan pagi yang sehat dan praktis untuk dilakukan :
- Semangkuk oatmeal atau cereal
Oatmeal dan sereal memang nggak pernah gagal menyelamatkan pagi kamu. Jika kamu in rush, ada baiknya kamu mengonsumsi makanan ini dengan susu dan tambahan buah berries di dalamnya.
- Waffle atau pancake
Ingin makanan mengenyangkan dengan proses yang cepat, bisa banget pake resep ini. Hanya dengan premiks aja kamu bisa dapatkan menu makanan cepat, sehat dan kenyang.
- Omelette sayuran
Omelette mengandung 2 butir telur dan potongan brokoli serta sosis bisa jadi menu makanan mengenyangkan kamu. Proses memasaknya juga cepat dan nggak ribet.
- Tumis sayur dan daging
Nah, jika kamu suka konsumsi nasi ada baiknya kamu coba tumis sayur dan daging. Kamu bisa saute potongan cabe panjang, bawang merah dan bawang putih kemudian tambahkan potongan sayur seperti brokoli, wortel ataupun buncis dengan daging ayam atau sapi. Prosesnya hanya 5 menit saja. Bisa serving dengan nasi hangat.
- Roti panggang atau sandwich
Menu makanan on the go bisa jadi alternative hari kamu. Jadi, jika bosan cereal bisa kamu buat roti isi sayur dan daging ham ataupun toast dengan selai favorit kamu. Ditambahkan konsumsi susu, bisa mengenyangkan perut hingga lunch nantinya.